La semana pasada volví a mi gimnasio. Bueno, casi. Ahora nos juntamos en el Parque México a entrenar al aire libre. Esto es parte de la nueva normalidad.
El tenis tiene la ventaja de ser un deporte con sana distancia. Ya se puede jugar tenis en varios clubs de la ciudad de México, te decimos cómo y en cuales.
Aunque suene extraño, hay retiros de yoga de 15 días que se toman desde casa, con sana distancia y disciplina. No tienes que dejar de trabajar y es una gran herramienta.
Hay algo perfecto en el acto de brincar la cuerda para los que estamos encerrados. Su historia está relacionada con momentos que podrían parecerse mucho a esta cuarentena.
No importa si tienes 3 metros al lado de un tinaco o una azotea con plantas y vista, aquí te decimos cómo el color arregla todo. Además, una experta en fitness nos diseñó una rutina de 10 minutos de ejercicio en Azotea : )
No a todos nos gusta seguir una clase en vivo en Instagram para hacer ejercicio. La plataforma de Nike lanzó desde sesiones de yoga hasta retos con amigos.
Sersana Method da clases gratis y en vivo que trasmiten a las 8 am desde su IG. La clase se queda arriba todo el día para que puedas aprovecharlo.
Nike Yoga tiene una tecnología muy bien cuidada específicamente para los estiraminetos y flexiones de la rutina de yoga. Y los colores...
Row es el ejercicio que se hizo famoso en House of Cards y ahora llegó a Polanco para hacerle justicia a todo lo que promete en la serie.
Estos son los 6 estudios fitness con las mejores propuestas y alternativas a los gimnasios clásicos en la Ciudad de México.
Aprende a ejercitar los músculos de la cara en los talleres de Gym Facial que se imparten en la ciudad y evita el envejecimiento prematuro.